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Douleur au coude

Physiothérapie Plateau Mont-Royal

Retrouvez votre confort dans les mouvements du bras, du coude et de la main grâce à une prise en charge personnalisée. Nos physiothérapeutes chez Physio Plateau traitent les douleurs au coude liées au travail, aux gestes répétitifs ou à une blessure récente.

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Pourquoi consulter ?

La physiothérapie, votre meilleure alliée

La douleur au coude peut nuire à tous les types de gestes du quotidien : travailler à l’ordinateur, soulever un sac, ouvrir un pot, pratiquer un instrument ou tenir une raquette par exemple.

Elle est souvent associée à une surcharge progressive des tendons, à des mouvements répétitifs, à une chute ou à une compensation provenant de l’épaule, du poignet ou du cou.

Chez Physio Plateau, nous évaluons le coude, mais aussi l’ensemble du membre supérieur : cou, épaule, poignet, main, force de préhension, mobilités articulaire, musculaire et nerveuse ainsi que les habitudes de vie. Cette approche permet de cibler la cause réelle du problème.

Un traitement bien structuré aide à réduire la douleur, reprendre les gestes importants et prévenir les récidives, surtout lorsque la douleur est liée au travail ou au sport.

#1

Le tennis elbow est l’une des causes les plus fréquentes de douleur latérale au coude.

360°

Nous évaluons le coude avec l’épaule, le poignet, la main et le cou.

3

Trois os formant trois articulations composent le coude

Nos champs d’expertise

Exemple de quelques conditions du coude que nous traitons

Nos physiothérapeutes prennent en charge les douleurs au coude d’origine professionnelle, sportive, traumatique ou liée à la surutilisation.

TRÈS FRÉQUENT

ÉPICONDYLITE LATÉRALE / TENNIS ELBOW

Douleur sur la face externe du coude, souvent aggravée par la préhension, le travail à l’ordinateur, les outils, les sports de raquette ou les mouvements répétitifs. Le traitement vise la tolérance à la charge, la force et la reprise progressive des activités.

SURUTILISATION

ÉPICONDYLITE MÉDIALE / GOLFER’S ELBOW

Douleur sur la face interne du coude, liée aux muscles fléchisseurs du poignet et aux gestes de traction, lancer, golf, escalade ou manutention. La physiothérapie aide entre autres à corriger les facteurs qui emmènent une surcharge.

TRAUMATIQUE

DÉCHIRURE MUSCULAIRE OU TENDINEUSE DU BICEPS BRACHIAL

Douleur soudaine à l’avant du bras ou du coude, parfois accompagnée de faiblesse, d’enflure ou d’ecchymoses. Elle peut survenir lors d’un effort intense ou d’un mouvement brusque. La physiothérapie aide à favoriser la guérison, à retrouver la force et à reprendre graduellement les activités.

TRAUMATIQUE

ENTORSE OU BLESSURE LIGAMENTAIRE

Douleur après une chute, un impact ou un mouvement forcé du coude. Le traitement vise à retrouver la mobilité, diminuer la douleur et rétablir la stabilité.

INFLAMMATOIRE

BURSITE OLÉCRÂNIENNE

Enflure à l’arrière du coude, parfois sensible au contact ou à l’appui. La physiothérapie peut aider à gérer les facteurs mécaniques et les habitudes qui entretiennent l’irritation.

BLESSURE AIGUË

FRACTURE OU LUXATION DU COUDE

Douleur intense au coude survenant généralement après une chute, un choc ou un mouvement forcé, souvent accompagnée d’enflure, de raideur ou d’une perte de mobilité. Après la prise en charge médicale, la physiothérapie aide à retrouver progressivement la mobilité, la force et la fonction du bras.

SURCHARGE

TENDINOPATHIE DU TRICEPS BRACHIAL, DU BICEPS BRACHIAL OU DU BRACHIAL

Douleur à l’avant ou à l’arrière du coude, souvent liée aux mouvements répétitifs, aux efforts de poussée ou de traction et à l’entraînement musculaire. La physiothérapie aide notamment à réduire la surcharge, à renforcer progressivement les muscles et à favoriser un retour sécuritaire aux activités.

IRRITATION NERVEUSE

NÉVRALGIE AU COUDE

Douleur, engourdissements, picotements ou faiblesse au coude pouvant irradier vers l’avant-bras, la main ou les doigts. Elle peut être liée à l’irritation ou à la compression du nerf radial, du nerf ulnaire ou du nerf médian. La physiothérapie aide à réduire les contraintes sur le nerf, à améliorer sa mobilité et à favoriser le retour aux activités.

DOULEUR IRRADIÉE

RADICULOPATHIE CERVICALE OU DOULEUR IRRADIÉE À L’ÉPAULE

Douleur provenant du cou et se propageant vers l’épaule, le bras ou la main, parfois accompagnée de picotements, d’engourdissements ou de faiblesse. La physiothérapie aide à réduire l’irritation nerveuse, à améliorer la mobilité cervicale et à favoriser un retour progressif aux activités.

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Quand consulter ?

Reconnaître les symptômes qui nécessitent une consultation

Une douleur au coude qui persiste ou qui revient à chaque activité mérite une évaluation afin d’éviter qu’elle devienne chronique.

  • DOULEUR À LA PRÉHENSION

Douleur au coude en serrant la main ou en utilisant une souris, un outil ou un instrument.

  • DOULEUR EXTERNE DU COUDE

Inconfort typique du tennis elbow, souvent lié aux gestes répétitifs.

  • DOULEUR INTERNE DU COUDE

Douleur associée aux mouvements de traction, lancer, golf ou flexion du poignet.

  • PERTE DE FORCE

Difficulté à soulever, tirer, pousser ou transporter des objets.

  • RAIDEUR DU COUDE

Difficulté à plier ou tendre complètement le bras.

  • PICOTEMENTS

Engourdissements vers l’avant-bras, la main ou certains doigts.

  • SENSATION D’INSTABILITÉ ET BRUITS ARTICULAIRES

Impression que le coude est lâche. Peut être accompagnée de bruit comme pop, clic ou crépitement à certains mouvements.

  • DOULEUR APRÈS UNE CHUTE

Douleur apparue après un impact, une torsion ou une immobilisation.

Notre approche

Un processus clinique rigoureux en 5 étapes

Chez Physio Plateau, chaque plan de traitement est adapté à votre douleur, votre travail, vos loisirs et votre objectif de retour aux activités.

Évaluation complète du membre supérieur

Votre physiothérapeute analyse la douleur, la mobilité du coude, la force de préhension, le poignet, l’épaule, le cou et les gestes qui déclenchent vos symptômes.

Diagnostic en physiothérapie & explication

Votre physiothérapeute vous explique clairement les structures impliquées, les facteurs qui entretiennent la douleur et les étapes de récupération. Comprendre votre condition vous aide à mieux gérer vos activités et à progresser avec confiance.

Plan de traitement personnalisé

Un plan de traitement sur mesure est établi selon votre condition, votre tolérance à l’effort et vos objectifs. Il peut inclure des exercices de mobilité, de renforcement, de contrôle moteur, d’équilibre et une progression graduelle des activités.

Traitement actif et manuel en clinique

En plus des exercices, les séances peuvent inclure de la thérapie manuelle, du relâchement musculaire, de la mobilisation nerveuse et des conseils pour quantifier temporairement le stress mécanique.

Retour aux activités et prévention

Nous préparons votre coude à reprendre les charges réelles de votre quotidien, de votre travail ou de votre sport, tout en réduisant le risque de récidive.

Préparez votre visite

À considérer avant la première visite

Le traitement de la douleur au coude repose sur une approche personnalisée visant à traiter la cause du problème, et non seulement les symptômes.

  • Portez un chandail qui permet de bouger librement le bras et d’observer le coude, l’épaule et le poignet.
  • Préparez un résumé de vos douleurs, de vos blessures passées et des traitements reçus.
  • Apportez les résultats d’imagerie ou notes médicales si vous en avez.
  • Indiquez les médicaments utilisés pour gérer la douleur.
  • Apportez votre attelle, raquette, outil de travail ou accessoire qui déclenche la douleur si pertinent.

Chaque plan de traitement est adapté à votre réalité, que votre objectif soit un retour à la fonction quotidienne ou une reprise sportive.

Notre équipe

Nos thérapeutes offrant
ce service

Rémi Grandhomme – Lauren Quigley –  Zoé Nguyen-Bergeron –  Emmanuelle Harris Ranger –  Myriam Lafrance  –  Guillaume Hohly  –  Olivier Benoit

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Questions fréquentes

Tout ce que vous voulez savoir sur la physiothérapie pour la douleur au coude

La physiothérapie peut-elle traiter un tennis elbow ?

Oui. La physiothérapie aide à diminuer la douleur, améliorer la force du tendon et reprendre progressivement les gestes qui déclenchent les symptômes. 

Dois-je arrêter complètement mes activités ?

Pas toujours. Dans plusieurs cas, il faut surtout ajuster la charge, la fréquence et l’intensité. Votre physiothérapeute vous indiquera quoi modifier et comment reprendre progressivement.

Combien de temps faut-il pour guérir une douleur au coude ?

Cela dépend de la durée des symptômes, du type d’activité et du niveau d’irritation. Les douleurs récentes évoluent souvent plus rapidement, tandis qu’une tendinopathie installée demande une progression plus graduelle.

Combien coûte une consultation en physiothérapie ?

Le coût d’une consultation en physiothérapie peut varier selon la clinique et le type de traitement. Pour les tarifs de Physio Plateau, ils sont disponibles sur « Prenez rendez-vous » lors de la réservation en ligne ou Appelez-nous 514-277-8954

Une douleur au coude peut-elle venir du cou ou de l’épaule ?

Oui. Certaines douleurs au coude ou à l’avant-bras peuvent être influencées par le cou, l’épaule, les nerfs ou la mécanique globale du membre supérieur.

Est-ce qu’une attelle est nécessaire ?

Une attelle ou une bande de soutien peut parfois aider temporairement, mais elle ne remplace pas un programme d’exercices et une correction des facteurs de surcharge.

Consultez rapidement si…

  • Votre coude est très enflé, chaud ou présente une déformation visible

  • Vous ressentez une sensation de dérobement ou d’instabilité importante

  • La douleur est présente la nuit ou au repos sans cause mécanique évidente

  • Les symptômes persistent malgré plusieurs semaines de repos


Appelez-nous immédiatement: 514-277-8954

douleur au coude

À explorer aussi

Services connexes chez Physio Plateau

La douleur au coude peut être liée à l’épaule, au poignet, au cou, au sport ou au travail. Ces services peuvent compléter votre prise en charge.

THÉRAPIE MANUELLE

Techniques articulaires, musculaires et neurales pour traiter douleurs et raideurs.
En savoir + →

ESCALADE

Prévention et traitement des blessures liées à l’escalade, pour un retour sécuritaire à votre sport.
En savoir + →

PHYSIOTHÉRAPIE SPORTIVE

Retour au sport progressif après une douleur au coude ou une blessure de surcharge.
En savoir + →

DOULEUR À L’ÉPAULE

Approche globale des blessures et douleurs liées à l’épaule.
En savoir + →

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