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Physiothérapie pour grimpeur sur le Plateau Mont-Royal

Pour grimper plus haut.

Par les physiothérapeutes de Physio Plateau.

Physiothérapie spécifique à l'escalade

L’escalade connaît une popularité grandissante et plusieurs nouvelles salles ont vu le jour dans les dernières années, particulièrement sur le Plateau Mont-Royal et dans les quartiers avoisinants.

Chez Physio Plateau, nos physiothérapeutes offrent des soins adaptés aux blessures spécifiques à l’escalade, autant pour les grimpeurs récréatifs que pour les athlètes expérimentés. Bien sûr, tous nos physiothérapeutes sont habilités à traiter les blessures sportives générales. Toutefois, si vous recherchez des conseils plus spécifiques en prévention, en performance ou en optimisation en escalade, ce service est conçu pour vous.

Que vous pratiquiez le bloc ou la voie, à l’intérieur ou à l’extérieur, Physio Plateau vous aidera à grimper plus efficacement et à poursuivre vos projets en limitant les risques de blessure.

Comment se déroule une séance ?

Lors de votre première visite en physiothérapie pour grimpeur, le physiothérapeute vous posera plusieurs questions afin de mieux comprendre votre niveau d’activité, vos habitudes d’entraînement, vos objectifs et vos symptômes.

Par la suite, différents tests seront réalisés afin d’évaluer notamment votre force, votre flexibilité et votre contrôle moteur. L’évaluation spécifique à l’escalade comprendra également différentes mesures de force des doigts selon plusieurs types de préhensions ainsi qu’une analyse du contrôle de traction.

Votre physiothérapeute prendra ensuite le temps de vous expliquer les résultats de l’évaluation et pourra vous proposer un plan de traitement adapté à votre condition. Celui-ci peut inclure des adaptations d’entraînement, des exercices personnalisés et différentes modalités thérapeutiques.

Des conseils de prévention spécifiques à la pratique de l’escalade vous seront également donnés afin de favoriser une progression durable et sécuritaire. Des suivis pourront être proposés au besoin.

À considérer avant la première visite :

  • Assurez-vous de porter des vêtements permettant de bien visualiser les épaules.
  • Si vous possédez un hangboard portatif, apportez-le lors de l’évaluation.
  • Si la blessure est au pied ou à la cheville, apportez vos chaussons d’escalade.
  • Plusieurs blessures liées à l’escalade peuvent être traitées directement en physiothérapie sportive. Une fois les symptômes mieux contrôlés, une évaluation spécifique en escalade peut être réalisée afin d’optimiser les performances et prévenir les récidives.

Nos Thérapeutes offrant ce service :

Olivier Benoit

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