Douleur à l’épaule et au bras

Physiothérapie Plateau Mont-Royal

Retrouvez votre mobilité et réduisez vos douleurs grâce à nos physiothérapeutes du Plateau-Mont-Royal. Qu’il s’agisse d’une tendinite, d’une capsulite, d’une bursite, d’une douleur cervicale irradiée ou d’une blessure sportive, nous vous proposons une prise en charge personnalisée et progressive.

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La physiothérapie, votre meilleure alliée

La douleur à l’épaule et au bras peut limiter des gestes du quotidien comme lever le bras, dormir sur le côté, travailler à l’ordinateur, conduire, s’habiller ou pratiquer un sport.

Ces douleurs peuvent provenir directement de l’épaule, mais aussi du cou, de l’omoplate, du thorax ou d’une irritation nerveuse. C’est pourquoi une évaluation complète est essentielle pour identifier la cause réelle du problème.

Chez Physio Plateau, nous analysons notamment la mobilité de l’épaule, du cou et du haut du dos, la force musculaire, les mouvements de l’omoplate et les gestes qui déclenchent vos symptômes. Votre programme est ensuite adapté à votre réalité, vos objectifs et vos activités.

Une prise en charge précoce aide à réduire la douleur, restaurer la mobilité et prévenir la chronicisation ou les compensations.

360°

une articulation très mobile qui dépend fortement de la stabilité musculaire

zones souvent liées : cou, omoplate et épaule

+ tôt

une évaluation rapide aide à éviter que la douleur s’installe durablement

Nos champs d’expertise

Conditions de l’épaule et du bras que nous traitons

Nos physiothérapeutes évaluent l’ensemble de la chaîne cou–omoplate–épaule–bras afin de mieux comprendre l’origine de vos symptômes et vous proposer un traitement ciblé.

TRÈS FRÉQUENT

TENDINOPATHIE DE LA COIFFE DES ROTATEURS

Douleur à l’épaule lors des mouvements au-dessus de la tête, en poussée, en traction ou la nuit. Le traitement vise à restaurer la mobilité, renforcer progressivement la coiffe et améliorer le contrôle de l’omoplate.

RAIDEUR

CAPSULITE RÉTRACTILE

Raideur progressive de l’épaule, aussi appelée épaule gelée, entraînant une perte importante d’amplitude et une douleur parfois nocturne. La physiothérapie aide à gérer la douleur, à préserver la fonction et à récupérer graduellement la mobilité.

INFLAMMATOIRE

BURSITE DE L’ÉPAULE

Irritation d’une bourse autour de l’épaule pouvant provoquer une douleur vive à l’élévation du bras. Le traitement combine gestion de la charge, mobilité, exercices progressifs et correction des facteurs irritants.

COU / NERF

DOULEUR IRRADIÉE AU BRAS

Douleur, engourdissement ou picotement pouvant provenir du cou ou d’une irritation nerveuse, notamment lors d’une radiculopathie cervicale, d’une cervico-brachialgie ou d’un syndrome du défilé thoracique. L’évaluation permet de distinguer une douleur locale de l’épaule d’une douleur référée ou neurologique.

SUBLUXATION / LUXATION D’ÉPAULE

INSTABILITÉ DE L’ÉPAULE

Sensation que l’épaule manque de stabilité, parfois après une luxation ou un traumatisme. La réadaptation vise le contrôle musculaire, la proprioception et le retour sécuritaire aux activités.

BLESSURE ET MOUVEMENTS RÉPÉTITIFS

LÉSION DU LABRUM DE L’ÉPAULE

Douleur profonde dans l’épaule, parfois accompagnée de claquements, d’accrochages, d’instabilité ou d’une diminution de la force. La lésion peut survenir après une chute, un mouvement brusque ou des gestes répétés au-dessus de la tête. La physiothérapie aide à améliorer la stabilité, la mobilité et la fonction de l’épaule.

BLESSURE AIGUË

ENTORSE ACROMIO-CLAVICULAIRE OU FRACTURE DE LA CLAVICULE

Douleur au-dessus de l’épaule ou le long de la clavicule, généralement causée par une chute, un impact direct ou un accident sportif. Après l’évaluation et la prise en charge médicale appropriées, la physiothérapie aide à récupérer progressivement la mobilité, la force et la fonction de l’épaule.

MOUVEMENTS RÉPÉTITIFS

SYNDROME D’ACCROCHAGE DE L’ÉPAULE

Douleur lors de l’élévation du bras ou des mouvements effectués au-dessus de la tête, parfois accompagnée d’une diminution de la force et de la mobilité. La physiothérapie aide à réduire les contraintes sur l’épaule, à améliorer le contrôle du mouvement et à retrouver progressivement la fonction du bras.

POST-OPÉRATOIRE

RÉHABILITATION APRÈS CHIRURGIE

Après une réparation de la coiffe, une stabilisation, une chirurgie de Bankart ou de Latarjet, ou encore après une fracture humérale, le suivi progressif est essentiel afin de respecter les délais de guérison et de retrouver la fonction de l’épaule.

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Quand consulter ?

Reconnaître les symptômes qui nécessitent une consultation

Ne laissez pas une douleur à l’épaule ou au bras limiter vos mouvements au quotidien. Une évaluation chez Physio Plateau permet d’orienter le bon traitement.

DOULEUR EN LEVANT LE BRAS

Difficulté à atteindre une tablette, se coiffer ou enfiler un manteau.

DOULEUR NOCTURNE

Douleur qui dérange le sommeil, surtout en position couchée sur le côté.

PERTE DE MOBILITÉ

Raideur, blocage ou amplitude réduite dans les mouvements de l’épaule.

FAIBLESSE DU BRAS

Sensation de manque de force pour porter, pousser, tirer ou soulever.

PICOTEMENTS OU ENGOURDISSEMENTS

Symptômes qui descendent vers le bras, l’avant-bras ou la main.

DOULEUR AU TRAVAIL

Inconfort qui augmente à l’ordinateur, en conduite ou avec des gestes répétitifs.

SENSATION D’INSTABILITÉ

Impression que l’épaule est lâche, qu’elle glisse ou risque de se déboîter lors de certains mouvements.

ACCROCHAGE

Sensation de blocage, de pincement ou d’accrochage dans l’épaule lors de certains mouvements.

Notre approche

Comment nous traitons vos douleurs à l’épaule
et au bras

Chez Physio Plateau, nous croyons que chaque patient a sa façon unique de bouger. Notre démarche repose sur une évaluation approfondie avant tout traitement.

Évaluation complète cou, omoplate et épaule

Votre physiothérapeute analyse vos symptômes, votre mobilité, votre force, le contrôle de l’omoplate et les mouvements qui reproduisent la douleur. L’évaluation inclut aussi le cou et le thorax.

Diagnostic en physiothérapie & explication

Nous vous expliquons clairement les structures possiblement impliquées, les facteurs qui entretiennent la douleur et les étapes nécessaires pour récupérer.

Programme personnalisé

Votre plan combine des traitements en clinique et des exercices à domicile adaptés à votre douleur, votre mobilité, votre travail et vos activités sportives.

Traitement actif et manuel

En plus des exercices, les séances peuvent inclure de la thérapie manuelle, du relâchement musculaire, de la mobilisation nerveuse et des conseils pour modifier temporairement les activités irritantes.

Retour progressif aux activités

Nous vous accompagnons jusqu’au retour complet de vos fonctions en ajustant la charge semaine après semaine. L’objectif : une reprise durable qui prévient les rechutes.

À considérer avant la première visite

Chaque plan de traitement est adapté à votre réalité, que votre objectif soit le confort au quotidien ou la reprise d’activité spécifique.

Portez un chandail permettant de bouger librement l’épaule et d’observer les mouvements du cou, de l’omoplate et du bras.
Préparez un résumé de votre historique de blessures, des traitements reçus et de l’imagerie médicale disponible (radiographies, IRM).
Fournissez la liste des médicaments que vous prenez actuellement, incluant les anti-inflammatoires ou antidouleurs.
Si vous pratiquez un sport spécifique, mentionnez-le : nous ajusterons l’évaluation à vos gestes sportifs.
Notez les mouvements, positions de sommeil, tâches de travail ou sports qui reproduisent votre douleur.

Notre équipe

Nos thérapeutes offrant
ce service

Rémi Grandhomme – Lauren Quigley – Zoé Nguyen-Bergeron – Emmanuelle Harris Ranger – Myriam Lafrance – Guillaume Hohly – Olivier Benoit

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Questions fréquentes

Foire aux questions — Douleur à l’épaule et au bras.

La physiothérapie peut-elle traiter une tendinite de l’épaule ?

Oui. La physiothérapie aide à réduire la douleur, améliorer la mobilité et renforcer progressivement la coiffe des rotateurs. Le programme est adapté selon votre tolérance, vos activités et les mouvements qui déclenchent la douleur.

Pourquoi ma douleur descend-elle dans le bras ?

Une douleur qui descend dans le bras peut provenir de l’épaule, mais aussi du cou ou d’une irritation nerveuse. L’évaluation permet de mieux distinguer l’origine des symptômes et d’orienter le traitement.

Dois-je arrêter complètement le sport ou l’entraînement ?

Pas toujours. Dans plusieurs cas, il suffit de modifier temporairement certains exercices, charges ou amplitudes. Votre physiothérapeute vous indiquera quoi éviter, quoi maintenir et comment progresser sans aggraver la douleur.

Combien coûte une consultation en physiothérapie pour le bras et ou l'épaule ?

Le coût d’une consultation en physiothérapie peut varier selon la clinique et le type de traitement. Pour les tarifs de Physio Plateau, ils sont disponibles sur « Prenez rendez-vous » lors de la réservation en ligne ou appelez-nous 514-277-8954

Combien de temps faut-il pour récupérer d’une capsulite ?

La capsulite peut évoluer sur plusieurs mois. La physiothérapie aide à gérer les symptômes, préserver la fonction et récupérer graduellement la mobilité selon la phase de la condition.

Une douleur à l’épaule peut-elle venir du cou ?

Oui. Certaines douleurs ressenties à l’épaule, au bras ou à la main peuvent être liées au cou ou à une irritation nerveuse. C’est pourquoi l’évaluation inclut la région cervicale et thoracique.

Quand consulter après une chute sur l’épaule ?

Il est recommandé de consulter rapidement si la douleur est importante, si vous ne pouvez pas lever le bras, si la force diminue ou si les symptômes persistent après quelques jours.

Appelez-nous immédiatement: 514-277-8954

À explorer aussi

Services connexes chez Physio Plateau

La douleur à l’épaule et au bras s’inscrit souvent dans une problématique globale. Nos services vous offrent une prise en charge complète.

THÉRAPIE MANUELLE

Techniques articulaires, musculaires et neurales pour traiter douleurs et raideurs.
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PHYSIOTHÉRAPIE SPORTIVE

Retour au sport progressif après une blessure à l’épaule, au coude ou au bras.
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ESCALADE

Conseils de charge et d’entraînement adaptés à la pratique de l’escalade.
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CERVICAL

Conseils et exercices adaptés aux douleurs cervicales.
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